Le Rythme circadien est l'un des plus importants de tous les rythmes (répétition tout les 24 H environ) qui est par exemple responsable de la température basse pour le sommeil profond et qui va remonter suffisamment le jour, ce qui peut différencier les personnes du « matin » et les personnes du « soir ».

Une des expériences de Michel Siffre dans laquelle il s'est reclut dans une grotte à température constante sans indices temporels tel qu'une montre, ni la date… et équipé d’électrodes.

Ainsi, on a pu constater que l'homme suit un cycle plus grand que 24 heures, donc d'environ 25 heures et qui peut s'étendre jusqu’à 48 heures.

Le sujet fait un enchaînement de 14 heures de sommeils et 34 heures de veille alors que celui ci est persuadé d'avoir vécu 24 heures.

La perception du temps est donc essentiellement ancrée par la vie sociale et l'alternance jour/nuit.

 

Insomnie : sensation subjective qui concerne la  qualité du sommeil et la quantité ( inadéquat ou non réparateur). 

Le jugement du sommeil se fait au réveil et non pendant le sommeil.

Le sommeil peut être normal mais considéré pour autant comme insatisfaisant.